Formation : Professeur de Yoga 200h

Durée de la formation : 21 jour(s)

✓ Accessibles handicapés

Après des années de pratiques, de recherches, d’expérimentations, et surtout de partage avec les élèves, nous souhaitons diffuser encore davantage ce cheminement intérieur qui est le nôtre afin qu’il puisse servir à d’autres personnes.

Nous avons développé au fil du temps et des rencontres une pratique, Shantyoga, que nous souhaitons flexible, ouverte, vivante.

Shantyoga est un yoga thérapeutique qui se définit par sa fluidité, ses ajustements précis et sa recherche d’harmonie avec soi, les autres et la nature.

Le style Shantyoga se place dans la lignée du yoga intégral. Profondément relié à la nature, il accorde une grande importance aux bienfaits physiques, émotionnels et énergétiques de la pratique.
A travers la conscience du souffle, il conduit vers une harmonie entre le corps et l’esprit, un bien-être physique autant qu’une paix intérieure.
Fondé sur un ensemble de valeurs de compassion et de bienveillance envers soi et les autres,
Shantyoga accompagne les pratiquants dans un cheminement pour Être en yoga au quotidien.

Chacun peut ainsi y découvrir ce qui, dans le moment présent, lui convient le mieux, afin de devenir son propre thérapeute et se découvrir.

C’est ce que le Yoga, et toutes les pratiques spirituelles, énergétiques et de thérapies naturelles nous apportent : un retour à soi et des portes de conscience qui s’ouvrent pour aller vers plus de sérénité et de joie.
Cette expérience, nous souhaitons la partager, afin que d’autres puissent par la suite diffuser ces pratiques.

Un enseignement personnalisé

Notre Formation Yoga Initial est la seule à offrir la possibilité aux élèves d’enseigner à deux reprises des cours complets. Nous prenons des groupes de maximum 18 élèves afin que chacun puisse développer la pratique qui lui correspond et ait le temps de « tester » ses ressentis, les points à travailler, mais aussi le langage à utiliser et le positionnement en tant que professeur durant les deux cours. Chaque cours fait ensuite l’objet de conseils et d’échanges, ce qui permet aux élèves de progresser très rapidement, et de ne pas rester uniquement dans un aspect théorique de l’enseignement. Cette opportunité de donner de vrais cours pendant la formation de Yoga permet aux futurs professeurs de prendre confiance en eux et, une fois le diplôme obtenu, d’être réellement en mesure d’enseigner, que ce soit en cours privé ou collectif.

Nous sommes également l’une des rares écoles à proposer une formation en format intensif et 100% présentiel. Pour comprendre pourquoi nous avons fait le choix du 100% présentiel.

Un suivi unique post formation

Nous prenons peu d’élèves lors de nos formations Yoga, afin de pouvoir continuer à les soutenir et à les accompagner une fois la formation de yoga terminée, notamment en les aidant dans la concrétisation de leur projet professionnel. Shantyoga est une école de formation reconnue mais aussi une communauté d’entraide et de partage, qui se veut durable et qui dépasse le cadre des formations. L’annuaire Shantyoga permet de regrouper toutes les activités de nos professeurs pour mettre en valeur leur travail et leur offrir des débouchés et une visibilité

yoga alliance - certification d'écoles de formations

Une certification reconnue et de qualité

Notre formation est certifiée Shantyoga, Fédération Française de Shantyoga, Yoga Alliance et UPY.
Yoga Alliance est le plus important label de Yoga reconnu en France et dans le monde entier. Les formations que nous délivrons sont certifiées Yoga Alliance. Cette mention sera présente sur le diplôme ce qui vous permettra d’enseigner en France comme à l’étranger.

Le label de l’Union des Professionnels du Yoga garantit que notre formation est basée sur un corpus de valeurs et de connaissances universelles : philosophie, éthique, psychologie, anatomie, physiologie, histoire & culture, connaissances des védas et textes fondateurs.

Formateur(s)

photo Emeline professeur de yoga et formatrice carre 1

Emeline Díaz

Emeline est la fondatrice de Shantyoga®. Ancienne consultante spécialisée sur l'appui aux pays africaines dans la lutte contre le changement climatique et la déforestation, elle se forme au Hatha Yoga en Inde, puis en Iyengar, en Yoga intégral, en Vinyasa, en Yogathérapie, en Yoga pré/post natal et en Yoga du Féminin. Elle crée un style de Yoga ancré dans le lien à la nature, le Shantyoga®, qui mêle une approche à la fois thérapeutique et ayurvédique du Yoga et l'utilisation de soutiens comme l'olfactothérapie et la lithothérapie. Thérapeute en Ayurveda, en Energétique, en Lithothérapie, en Conscience animale®, en Aromathérapie et Olfactothérapie, elle accompagne au quotidien des personnes dans un cheminement de conscience et de justesse intérieure. Cavalière et amoureuse des chevaux depuis son plus jeune âge, elle est également la fondatrice de Ashva Veda®, une approche ayurvédique et thérapeutique dans l'accompagnement du cheval et du cavalier. Le travail sur le subtil est au cœur de ses différentes pratiques – yoga, Ayurveda, thérapies naturelles…. Ses formations, ses soins aux humains et aux animaux sont guidés par l’intuition et la compassion. Elle a créée Dharuna®, une marque d'élixirs de minéraux et de vente de pierres.

Xavier Grunenwald

Xavier est masseur kinésithérapeute, ostéopathe et professeur de Yoga et accompagnant dans la Méthode Wim Hof. Après des années de sports à haut niveau, Xavier s'est orienté dans le médical. En commençant ses études d'ostéopathie, il découvre une nouvelle, une vision holistique de l'accompagnement du vivant. Au fil des rencontres et des pratiques, le yoga et la méditation prennent de plus en plus de place dans sa vie. Après avoir fait la formation Shantyoga 200h, il intègre l'équipe. Il transmet, avec énormément d'amour et de bienveillance, son expérience et son expertise.

Objectifs

✓ Être en capacité d’enseigner un cours de yoga tout public en collectif ou en individuel

✓ Connaître les bases philosophiques, anatomiques et thérapeutiques du Yoga

✓ Maîtriser les postures principales & savoir ajuster les élèves en sécurité

✓ Acquérir un comportement professionnel, respectueux et sécuritaire envers les futurs élèves

✓ Approfondir sa pratique personnelle du yoga

Prérequis

Avoir une pratique régulière d'au moins deux ans.

Programme de la formation

Partie I- Philosophie du Yoga

Origine du Yoga
Hindouisme et croyances en Inde – Karma, Trinité hindoue, Cosmogonie
Les 4 voies du Yoga
Les 8 branches du Yoga
Méthodes de méditation
Lien entre Yoga et Ayurveda

Partie II- Jnana Yoga- Yoga Sutras et Baghavad Gitā

Etudes de morceaux choisis des Yoga Sutras de Patanjali et de la Baghavad Gitā.

La lecture de ces deux textes sera nécessaire pour la formation.

Partie III- Au fil du Yoga- Āsanas, Prānāyamā, Kriyas, Bandhas, Mudras, Méditation

Pratique des postures de Yoga – Asanas – maîtrise des postures, enchaînement, alignement, respiration, bénéfices, risques, contre-indications

Ajustement : travail en binômes et utilisation des supports

Les différentes techniques de Prānāyamā : bénéfices, contre-indications

Les Mudras et les Bandhas : initiation, utilisation en Yoga et en Méditation, bénéfices et contre-indication

Kriyas : explications techniques, bénéfices et contre-indication

Méditation : pratique de différentes techniques

Partie IV- Anatomie physique et subtile

Principes d’anatomie physique :

Fonctionnement musculaire

Squelette

Systèmes majeurs (nerveux, digestif, respiratoire, sanguin, lymphatique)

Apprentissage de l’observation d’un corps

Anatomie subtile et énergétique :

Koshas

Chakras

Nadis

Kundalini

Partie V- Mantras et Kirtan

Découvertes des Mantras et Kirtan majeurs – Introduction, Bija Mantra, effets

Partie VI- Séquences de cours et liste des postures

Exemple de séquences de cours

Apprendre à construire une séance sécuritaire

Travail en groupe d’enseignement : mener une séance et gérer un groupe

Liste des postures clés en sanskrit

Partie VII- Être en Yoga

Ethique et pratique personnelle – rythme de vie, alimentation, valeurs

Lithothérapie et Aromathérapie : introduction et utilisation au quotidien et pendant les séances

Ayurveda : introduction, Gunas et Doshas

Partie VIII- S'installer en tant que professeur de Yoga

Entreprenariat, enjeux, éthique

Sessions de la formation

Il n'y a pas de sessions prévues pour cette formation.

Ce que penses nos élèves de cette formation

Sylvie

Tout d’abord un grand grand merci du fond du cœur à Emeline et vous toutes qui avez fait ces formations avec moi, cela a été une expérience très profonde, enrichissante et un nouveau départ. Merci Emeline d’être aussi disponible pour enseigner et transmettre ce que tu as appris, ce que tu sais avec autant d’amour, de vérité, d’humilité et de respect de la sensibilité et du parcours de chacun. Ton enseignement nous construit, nous donne confiance avec un réel impact sur nos vies, nos âmes et notre chemin. Que vous vouliez grandir personnellement ou devenir professionnel, alors qu’à l’heure actuelle on trouve de tout comme enseignement, je peux vous conseiller Shantyoga les yeux fermés, vous ne pouvez en ressortir que grandi et plus dans la lumière ! Réduire